Relatiecounseling als relatietherapie

Wat is counseling?

Counseling is een laagdrempelige vorm van (emotionele) hulpverlening. Het kan je helpen bij algemene levensproblemen, zoals werk/carrière, rouw en verlies, stress, depressie, eenzaamheid, omgaan met ziekte, financiën, zelfvertrouwen etc.. Bij counseling richt je je op de toekomst en word je geholpen om keuzes te maken en doelen en prioriteiten te stellen. Het doel is om in positieve zin het leven te veranderen en meer grip op het leven te krijgen. Counseling is niet geschikt als je een psychiatrische stoornis hebt.

Relatie-counseling

Een counselor kan gespecialiseerd zijn in relatiecounseling. Kenmerkend voor relatiecounseling is dat er niet gegraven wordt naar hoe problemen zijn ontstaan, maar dat het vooral gericht is op het vinden van oplossingen voor de toekomst. Ook typerend voor counseling is dat de counselor je zélf naar oplossingen laat zoeken, doelen en prioriteiten laat stellen en laat handelen om deze doelen te bereiken. Bij relatiecounseling is zowel aandacht voor het individuele denken, voelen en gedrag als voor de relatie. In de praktijk betekent dit dat er zowel individuele als gezamenlijke gesprekken kunnen plaatsvinden.

Overige kenmerken van counseling zijn:

  • bedoeld voor psychisch gezonde mensen, die tijdelijk ondersteuning nodig hebben
  • voor ‘lichte’ psycho-sociale problemen
  • richt zich primair op het ‘hier-en-nu’.
  • resultaatgericht en pragmatisch

Relatiecounseling is een kortdurende vorm van begeleiding. Gemiddeld genomen heb je voldoende aan 5 sessies.

Wil je opzoek naar een relatiecounselor?

Lees hier waar je op moet letten als je een relatiecounselor gaat zoeken.

Bron: website abvc.nl